005 筋トレ

このブログのメイン目標はこっそり50万円の貯金だけど

サブチャレンジもしっかり頑張りたい！

①かっこいいマッチョになる（理想の体型を目指す）
②資格試験を受験して合格する（頭をよくする）

これがサブチャレンジだけど、このうち

①かっこいいマッチョになる（理想の体型を目指す）

について、まず、現状を見つめ直さなければ。。

身長は結構大きくて185㎝overなんです！

で、体重は85㎏～86㎏の間って感じ。

体脂肪率は、19％くらい。。（10年くらい前は3％から5％ぐらい

だったのに。。）

写真のUPの仕方がよくわからないからとりあえず数字の報告に

なりそうだけど、やせるというより引き締まった昔の体を取り戻す！

がいいかな。

仕事もおいおい話す時が来ると思うけどなかなか時間がなくて

24ｈ開放のジムを契約しました！お金かかるけど。。

これは家計からでOKということだったので（笑）

体脂肪率が低かった昔を思い出すとすごく風邪をひきやすかった

きがするから目標は「体脂肪率10％くらいで腹筋を割る」かな。

通わずムダ金になることだけは避けねば。。

目標達成して早々にジムも解約だ！！